Słowo ho’oponopono można z grubsza przetłumaczyć jako „przywracanie równowagi”.
Powtarzanie tej frazy w kółko jest potężnym sposobem na oczyszczenie ciała z poczucia winy, wstydu, nawiedzających wspomnień, złej woli lub złych uczuć, które utrzymują umysł skupiony na negatywnych myślach.
Istnieją cztery tradycyjne słowa ho’oponopono:
- Przepraszam – pokuta.
Jest to najbardziej uzdrawiający proces Ho’oponopono. Przyznanie się do odpowiedzialności i przeprosiny to sposób na uzdrowienie.
- Wybacz mi – Proś o przebaczenie.
Powiedzenie „Proszę wybacz mi” jest formą prośby o przebaczenie i nie ma znaczenia, kogo skrzywdziłeś. To oczyszczający sposób, który usuwa negatywność. Prośba o przeprosiny to uzdrawiający sposób w Ho’oponopono, który pomaga iść dalej w życiu.
- Dziękuję – wdzięczność.
Powiedzenie „Dziękuję” jest bardzo ważnym sposobem na uzdrowienie. Podziękuj sobie za osiągnięcia, sukces i wszystko, za co czujesz wdzięczność.
- Kocham cię – miłość.
To najpotężniejsze słowo na świecie. Powiedz „Kocham cię” sobie, swojemu ciału, Bogu, otoczeniu i każdemu wyzwaniu, przed którym stanąłeś. Miłość daje bezpieczeństwo i pomaga w uzdrawiającej mocy w Ho’oponopono.
Aby „oczyścić” się ze złych uczuć, intonuj wielokrotnie poniższą mantrę, siedząc z zamkniętymi oczami, jako rodzaj medytacji.
„Przepraszam, proszę wybacz mi, dziękuję, kocham cię”.
Otóż to. I czy to nie jest coś, co wszyscy powinniśmy usłyszeć? „Przepraszam, proszę wybacz mi, dziękuję, kocham cię”. To bardzo wzruszające, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak proste i uniwersalne są te słowa.
Korzyści z uprawiania Ho’oponopono
Korzyści płynących z uprawiania ho’oponopono jest tak wiele. Oferując prosty, łatwy i szybki sposób na odzyskanie utraconej mocy, gdy pozwolimy, by uczucia i nieprzyjemne wspomnienia jątrzyły się. Praktykowanie ho’oponopono przynosi następujące korzyści:
- Promuje pojednanie
- Zachęca do odpowiedzialności
- Minimalizuje uczucia (negatywności)
- Przywraca miłość własną
Dzięki regularnej praktyce recytowanie tych czterech prostych zwrotów pomaga rozwinąć miłość do siebie i poczucie własnej wartości w chwilach, gdy najbardziej jej potrzebujemy. W ten sposób jest to zarówno kołysanka dla samego siebie, jak i gwarantowany wnikliwy sposób podejścia do wybaczania innym ludziom.
